Dziś rozpoczęłam II fazę diety i będzie ona trwać do momentu uzyskania idealnej wagi. I tak jak już wczoraj pisałam będę stosować system 1/1. W I fazie udało mi się schudnąć 3,5 kg i teraz ważę 102,5. Jeszcze trochę i w końcu na wadze zobaczę 2 cyferki, których już od dawna nie widziałam.
Dzisiejszy dzień rozpoczęłam od 25 powtórzeń "Króla"
Mój dzisiejszy jadłospis:
8.00 - Sałatka z kapustą pekińską, pomidorem i ogórkiem + 5 łyżeczek jogurtu naturalnego
11.40 - 1 twarożek domowy (Piątnica)
14.00 - 1 mały jogurt naturalny
16.40 - Sałatka z kapustą pekińską, pomidorem i ogórkiem + 1 mały jogurt naturalny
21.10 - Sałatka z pomidorem i ogórkiem i 1 małym jogurtem naturalnym
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz