Mój dzisiejszy jadłospis:
9.15 - 1 twarożek domowy + 2 łyżki otrąb owsianych
14.00 - 1 mały jogurt naturalny
16.40 - 1 serek wiejski
19.00 - 1 mały jogurt naturalny
21.20 - 4 łyżki jogurtu naturalnego
czwartek, 14 kwietnia 2011
25 dzień
Witam! Dzisiejszy dzień rozpoczęłam od 20 powtórzeń ćwiczenia "Król". Dziś też do pracy wróciła jedna pani po tygodniowej nieobecności i stwierdziła, że schudłam :). Rano też przymierzyłam pewną białą bluzkę, którą miałam na maturę (wtedy ważyłam ok 85 kg) i była mi już dobra więc bardzo się ucieszyłam :). Wszystko to zmotywowało mnie do dalszej pracy nad moją sylwetką. Na 11 piętro już mi coraz lepiej się wchodzi i nie robię już odpoczynku :).
Mój dzisiejszy jadłospis:
9.15 - 1 twarożek domowy + 2 łyżki otrąb owsianych
14.00 - 1 mały jogurt naturalny
16.40 - 1 serek wiejski
19.00 - 1 mały jogurt naturalny
21.20 - 4 łyżki jogurtu naturalnego
Mój dzisiejszy jadłospis:
9.15 - 1 twarożek domowy + 2 łyżki otrąb owsianych
14.00 - 1 mały jogurt naturalny
16.40 - 1 serek wiejski
19.00 - 1 mały jogurt naturalny
21.20 - 4 łyżki jogurtu naturalnego
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Gratuluję sukcesów:) Czytając Twojego bloga też zmobilizowałam się do rozpoczęcia diety. Dziś czwarty dzień fazy uderzeniowej - jutro zaczynam II. Pozdrawiam i trzymam kciuki:)
OdpowiedzUsuńBardzo dziękuję :). A jak Tobie idzie dieta? Jak będziesz chciała porozmawiać, albo wsparcia to zapraszam na moje gg 1035723. Pozdrawiam i życzę powodzenia :)
OdpowiedzUsuń